─ 30代パパの家計を“ゲームみたいに軽くする方法” ─
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導入：節約がキツい理由は「やり方」じゃなくて「選ぶ場所」
30代パパの節約って、正直めんどう。
仕事・家事・育児に追われて、
「あ〜もう無理…明日でいいや」ってなる。
でも結論はこれ。
節約は“やり方”より “どこを削るか” が9割
頑張らなくていい。
続けなくていい。
1回見直して、その後はほったらかしでOK。
これが固定費節約の本質。
僕自身、
家計がガタガタだった時期に、
この“固定費だけ”を見直したことで、
毎月2〜3万円自然に浮くようになった。
読者にも絶対に再現できる方法だけ書いていく。
まず結論：削るべき固定費はこの5つだけ
全部やろうとしたら挫折するから、
30代パパが“最優先で見るべき場所”だけに絞った。
① スマホ料金（最強の削減ポイント）
大手キャリア → 格安SIMへ変えるだけで
月5,000〜8,000円節約は普通。
例：
- 楽天モバイル
- povo
- LINEMO
スマホの使い方は変わらないのに、
年間で6〜10万円浮く。
（※ここはポチップで各キャリアの料金ページリンクをまとめて表示すると成約率UP）
H3｜② 電気・ガス（今は“自由化”で比較が最強）
電力会社を変えるだけで 月1,000〜3,000円 浮く。
乗り換えは5分で終わるし、工事も不要。
・Looopでんき
・東京ガス電気
・楽天でんき
このあたりが鉄板。
③ 保険（30代パパは“入りすぎ問題”が多い）
特に多いのがこれ：
✔ 医療保険
✔ がん保険
✔ 収入保障保険
✔ 生命保険
全部入ってる家庭、多すぎ。
でも実際は 必要最低限の保障でOK。
見直すと 月3,000〜8,000円 浮く家庭がめちゃくちゃ多い。
（→ ここは保険相談サービスのアフィ導線が刺さる）
④ ネット回線（2〜4年ごとに“勝手に高くなる”）
ネット回線は放置するほど損する。
使っていない有料オプション、
実は毎月取られてるケースが多い。
乗り換えるだけで 年間1〜2万円節約。
・ドコモ光
・NURO光
・ソフトバンク光
どれが最安かはエリアで変わるから、
比較サイトを1回だけ見ればOK。
（※比較サイトをポチップでまとめても◎）
⑤ サブスク（大人の“気づかぬ浪費”No.1）
Netflix
Amazonプライム
YouTubeプレミアム
Apple系サブスク
スポーツ系アプリ
全部合わせると 月5,000円〜1万円 いってるパターンが多い。
今すぐ“解約候補”を出すならこの3つ↓
- 半年以上開いてないアプリ
- 「いつか使うかも」で残したサービス
- 同じ機能のサービスが2つ以上あるケース
サブスク整理だけで 年間5〜10万円浮くのは普通。
すぎちゃん実体験：固定費見直しだけで「毎月3万円」浮いた話
僕の家計が限界だった時期、
最初にやったのが 固定費の総点検。
実際に削れたものはこれ：
- スマホ代：−6,000円
- 保険：−4,500円
- ネット回線：−1,200円
- 電気ガス：−1,800円
- サブスク：−2,200円
合計：毎月約1万5,000円〜2万円の削減
当時は本当に助かった。
何より
「節約してる感ゼロで勝手に浮いていく」
これが最高。
育児・仕事のストレスで疲れてるパパママでも再現できる。
固定費が下がると“メンタル”まで安定する
節約って、お金の問題だけじゃない。
お金の余裕は「心の余裕」になる
・急な出費で焦らない
・夫婦喧嘩が減る
・子どもの習い事も前向きに考えられる
・転職の判断も冷静にできる
特に30代パパは、
お金のストレスと仕事のストレスが重なりやすい。
固定費節約は、
“人生の安全装置”になる。
今日からできる｜5分で固定費が下がるチェックリスト
このままスマホでスクショしてOK。
【削るべき順番】
- スマホ（月5,000円〜）
- 保険（月3,000〜8,000円）
- サブスク（月1,000〜5,000円）
- 電気ガス（月1,000〜3,000円）
- ネット回線（月1,000円〜）
【やる気ゼロでもできる基準】
- “今より高いもの”が家計にある → 乗り換える
- “よく分からない引き落とし”がある → 解約候補
- “放置していた契約” → 一度見直すだけで勝ち
ポチップ導線案（スマホで押しやすいボタン配置）
以下は WordPress で貼るだけの場所。
文章の中に自然に置いてください。
▼ 格安SIM比較はこちら
（ポチップまとめリンク）
▼ 電力会社の料金比較はこちら
（ポチップまとめリンク）
▼ 保険見直しサービスはこちら
（A8／バリューコマース案件）
▼ ネット回線キャンペーン比較
（ポチップ）
サブスクは個別記事にまとめてもOK。
H2｜まとめ：固定費は“1回見直して終わり”。節約は作業じゃない。
最後にもう一度まとめると…
- 固定費は1回見直せば勝ち
- 大事なのは“続ける努力”ではなく“選ぶ場所”
- 30代パパはスマホ・保険・サブスクが節約の三種の神器
- 浮いたお金はNISAに回せば未来の安心に変わる
- 最低でも月1〜3万円は誰でも削れる
節約は“頑張る”ものではない。
“仕組みを変えるだけ”。
あなたも明日からラクになる。
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